心得体会是我们在学习和工作中对自身经验和感悟的总结和归纳。在下面，小编为大家整理了一些优秀的心得体会范文，供大家参考和学习。

聊冬奥心得体会

第一段：介绍冬奥会的背景和意义（200字）。

冬奥会作为世界上规模最大、竞争最激烈的冬季综合运动盛会之一，每四年一次，汇集了全球顶尖的冰雪运动员和粉丝。冬奥会旨在促进冰雪运动的发展与交流，并通过比赛的形式增强全球各国间的友谊和认同感。冬奥会不仅是一场体育盛会，也是一次巨大的文化交流和国际合作的平台。作为观众和参与者，我有幸亲身体验了这一壮丽的盛会，给我留下了深刻的心得体会。

第二段：给与观众带来震撼和感动的比赛（300字）。

在冬奥会期间，我观看了各种各样的比赛。不论是速度与激情的滑雪和滑冰项目，还是技巧与力量兼具的冰球和雪车项目，每一项比赛都给我带来了前所未有的震撼和感动。选手们的顽强拼搏、技艺展示和表演艺术融合在一起，创造了美妙的冰雪交响。世界纪录的不断刷新、高难度动作的完美呈现、选手们的激情和竞争，都让我为他们的精神和动作所折服。此外，比赛现场的气氛也非常热烈，观众们的热情加油声和呐喊声震撼人心。

第三段：冬奥会的组织和筹办完善（300字）。

冬奥会的组织和筹办工作十分完善，一切都在有序地进行。从安全保障到比赛场馆，从志愿者服务到交通管理，无不体现了东道主国家的专业素养和努力。比赛场馆设备先进，赛程紧凑，安全可靠。志愿者们热情有礼，为选手和观众提供了良好的指导和服务。交通管控也高效有序，确保了比赛期间的安全和便利。整个组织和筹备工作无不展示了东道主的精细规划和顶级执行能力。

第四段：冬奥会带来的文化交流和国际合作（300字）。

冬奥会不仅是运动的盛会，也是文化的盛会。来自世界各地的选手、媒体和观众汇聚一堂，展示各自的文化魅力。我在冬奥村看到了许多国家的特色文化展示，品尝到了各地的美食和特产。此外，各国选手之间在比赛中的友谊和团队合作也给我留下了深刻的印象。在接触和交流的过程中，我感受到不同国家间的友好互动和对于世界和平的共同追求。冬奥会的成功举办，也得益于全球各国的合作与支持，展现了国际间的团结和友谊。

第五段：对冬奥会的思考和展望（200字）。

冬奥会是一个运动的盛会，也是一个人类精神力量的展示。我从中感受到了坚持和拼搏的力量，也见证了胜者的喜悦和失败者的坚毅。冬奥会不仅让我意识到冰雪运动的魅力和重要性，也让我深刻认识到通过体育、文化和国际合作，可以促进世界的和平、发展与繁荣。作为一名普通观众，我的心被冬奥会的魅力所征服，并对今后的冰雪运动充满期待。

总结：

冬奥会是一场全球性的冰雪盛会，给观众带来了震撼和感动。通过冬奥会的举办，世界各国在文化交流和国际合作方面取得了积极的成果。冬奥会不仅展示了各国的优秀运动员和文化，也使人们认识到冰雪运动的重要性以及体育、文化和国际合作的促进作用。冬奥会的成功，必将激励更多的人投身于冰雪运动，为世界和平与友谊做出更大的贡献。

观冬奥心得体会

冬奥会作为世界上最大的冰雪运动盛会，每四年一届，吸引了全球数十亿人的关注。作为观众之一，我有幸亲眼目睹了这一历史性的盛会，深深地被其中的精彩表演和运动员们的顽强拼搏所感动。在观看了多个项目的比赛后，我产生了许多深刻的感悟和心得体会。

首先，观冬奥让我见识到了冰雪运动的魅力。冰雪运动作为一项高难度的竞技体育项目，在冰面和雪地上需要运动员们具备出色的平衡力、爆发力和耐力。无论是速度滑冰的风驰电掣，还是自由式滑雪的高难度动作，运动员们的精湛技艺令人惊叹。他们用对运动的无尽热爱和极致追求，将平凡的练习变成了动人的表演，观众们也随之被这种激情所感染。

其次，观冬奥让我明白了奥林匹克精神的真谛。冬奥会是一个充满团结友爱、平等竞争和互信精神的平台。在比赛现场，无论是来自哪个国家的运动员，他们都是平等竞争的对手。尽管有时会有紧张和竞争，但在底层调子上，每个人都是为了一个共同的目标而奋斗。在观看比赛的时候，我看到了各国运动员之间的友好互动和激烈比赛之后的拥抱，这些都是奥林匹克精神的真实体现。

再次，观冬奥给我带来了对自然环境的更深层次的敬畏和保护意识。冰雪运动需要丰富的冰雪资源，但当前全球气候变暖导致了冰川融化和积雪减少的问题。在观看比赛的时候，我时常想起冰雪运动背后的环境问题。人们的冰雪梦想离不开对自然环境的保护，我们每个人都应该行动起来，减少对环境的破坏，保护好这片美丽的大自然。

最后，观冬奥增强了我对国家的认同感和民族自豪感。作为东道主国，中国的冬奥会筹备工作备受瞩目。冰雪运动在中国正逐渐得到普及，越来越多的人开始参与到冰雪运动中，这是中国体育事业的一大进步。在观看中国运动员的比赛时，我深感自豪。他们战胜了困难，用辛勤付出和坚持不懈，创造了一个个令人振奋的奇迹，为国家争得了荣誉。这也进一步激发了我对祖国的热爱和对未来的信心。

观冬奥的经历让我切身体会到了冰雪运动的魅力和奥林匹克精神的伟大，增强了我对环境保护的意识，并激发了我对国家的认同感。冬奥会不仅是一场精彩的体育盛事，更是一个激励和启示的平台。相信在未来，冰雪运动会越来越受到关注，冬奥会也会继续成为人们的期盼和梦想。让我们秉承奥林匹克精神，将冬奥火种传递下去，为世界带来更多的团结友爱和和平力量。

观冬奥心得体会

冬奥会是全球最具规模和影响力的冬季体育盛事，自1928年首届冬奥会举办以来，已经成为世界各国体育交流与友谊的平台。作为中国人，我有幸亲身参与了2022年北京冬奥会的观赛，经历了一段令人难忘的时光。在这次难得的经历中，我深刻体会到了冬奥会的魅力和价值。

首先，冬奥会展示了人类对自然环境的征服精神。在冰雪运动项目中，运动员在极端天气条件下追求卓越的成绩。无论是高速滑行的滑雪选手，还是展示高难度技巧的滑冰选手，他们都充分发挥着人类的潜能，展现出对自然界的把控能力。我在观看比赛时深深地感受到了运动员们面对困难时的坚持和拼搏精神，这种精神激励着我无论在何种情况下都要坚持不懈地追求自己的梦想。

其次，冬奥会也是各国文化交流的平台。观赛时，我发现来自不同国家的选手和观众都齐聚在一起，分享着相同的体育激情。通过观察和交流，我了解到了不同国家的文化习俗和体育传统，体验到了文化多样性的魅力。在冬奥会期间，各国选手的友谊和合作超越了政治的界限，这让我深思国际友谊与合作的重要性。

再者，冬奥会为我们提供了一个展示中国形象和实力的机会。作为东道主，中国投入了大量的资源和精力来筹备和举办冬奥会。无论是优质的场馆设施，还是高效的组织和服务，中国都展现出了自己的风采。在观赛期间，我看到了来自世界各地的观众对中国的赞赏和尊重，这让我倍感自豪。我深信，中国举办冬奥会的成功将有助于提升国家的形象和影响力，促进国际间的合作与交流。

最后，通过观察和参与，我还意识到冬奥会对推动我国体育事业发展的重要性。冰雪运动是典型的高技术竞技项目，它不仅需要运动员本身的素质和技术水平，还需要强大的科研与技术支撑。冬奥会的举办在一定程度上推动了中国的冰雪运动发展，促进了相关科研和技术的创新与进步。我相信中国冬季运动会有更广阔的发展空间，在未来会取得更加出色的成绩。

通过参与观看冬奥会，我充分体验到了其所代表的体育精神、文化交流和国家形象展示的意义和价值。冬奥会不仅是一项国际体育盛事，更是体现了人类文明与进步的象征。我希望通过自己的努力，能够为推动冰雪运动的普及和发展贡献自己的一份力量，并将冬奥会所传递的精神传承下去，同时也希望能够见证中国冰雪运动蓬勃发展的未来。

冬奥的心得体会

奥运原委是什么?在我的眼里，它是一场没有硝烟的战场。人类之间的斗争，就其本质目的来说，并不在于屠杀，而在于使敌方屈服，这一点，在奥运会上得以充分实现。人类作为一种高级动物，原来就有着协作与好战的双重属性，否则，世界上就不会有那么多的斗争。但愿奥运能成为人类竟争与好胜的最终战场，而使真正的血腥斗争得以消亡。

奥运是人类体能的博览会。似海豚，奥运会上有着那么多美丽的泳姿;似猎豹，百米冲刺风驰电掣;似雄鹰，体操、跳水志在长空。美中不足的是，人类的潜能---独创、制造与利用工具的实力未能成为奥运会的竞技项目。

奥运是一个舞台，呈现着力气、意志、技巧和自然的美，以及生理上的极限，赢得了数以亿记观众的青睐。人们为成功所鼓舞，为失误而缺憾，为参加而骄傲。每一枚奖牌，其份量均超过奥斯卡、金熊的奖杯。

奥运是人生的缩影。冠军是幸运的'，在通往冠军的金字塔下，多少无名英雄为之而奋力攀登;冠军是短暂的，今日的冠军，明日可能名落孙山;冠军是相对的，某一项目的冠军，在其它方面很有可能是低能儿;冠军是荣耀的，但在他高唱国歌、热泪盈眶之时，想到的并不是将来怎样辉煌，而是回想到了数年来伤病的困扰和艰苦的训练;冠军是珍贵的，在他的身上，有着多少不屈不挠、挑战自我、勇攀高峰的精神。

为了举办2021年奥运会北京将投入2800亿元,其中1800亿元用于基础设施建设,713亿元用于环境爱护及治理污染,170亿元用于场馆建设,113亿元用于运费费用.

奥运会是人类和平的宏大聚会,崇尚和平发展的中国人民,肯定会给予绿色奥运、人文奥运、科技奥运更深刻的内涵.正犹如国际奥委会在评估报告中评价：2021年北京奥运会,将给中国和世界体育留下独一无二的珍贵遗产.奥运是人类的圣会。除了它，人类的哪一项社会活动能在如此公正、详和、庆祝的气氛中进行!我真心希望奥运精神永驻人间，给世界带来和平、带来快乐、带来旺盛、带来希望。

聊冬奥心得体会

随着时间的推移，冬奥会已经成为世界上最大规模的冰雪运动盛事。在过去的几个月里，我一直关注着这场盛会，并有幸亲临现场，观看了一些比赛。通过亲身经历，我体会到了冬奥会给人们带来的激动和鼓舞。以下是我对冬奥会的心得体会。

首先，冬奥会展现了运动员们的顽强和勇气。在比赛过程中，我看到了运动员们全身心地投入到比赛中，每一个动作都带着对胜利的渴望和对自我超越的追求。无论是滑雪、越野滑雪还是冰球比赛，他们都展现了顽强的精神和不屈的意志。例如，在单板滑雪比赛中，我看到一个运动员在摔倒后立刻爬起来，并最终获得了第一名。这种勇敢和决心令人敬佩，也激发了我自己在生活中追求目标时的勇气和毅力。

其次，冬奥会也展现了世界各国之间的友谊和合作。在冬奥会上，各国运动员不仅是竞争对手，更是好朋友。他们在赛前赛后互相握手，合影留念，共同庆祝成功和慰问失败。就在我亲眼所见，有一对跨国夫妇在比赛结束后在赛场上相拥庆祝，他们代表着两个不同国家的队伍，而在他们的心中，爱情和友谊都远远超过了国界的限制。这种友好和合作的精神值得每个人学习和效仿，无论在体育场还是在生活中，友谊和合作都是推动人类进步的动力。

再者，冬奥会也给人们带来了欣赏美的机会。无论是在比赛场馆还是在电视上观看比赛，冬奥会呈现给观众的都是美丽壮观的景象。例如，在花样滑冰比赛中，选手们精湛的技艺和优美的动作赢得了全场观众的喝彩和掌声。而在冰壶比赛中，选手们的默契配合和精确命中的技术给人们留下了深刻的印象。欣赏美的时刻能够让我们暂时远离忧伤和压力，感受到生活的美好和精彩。

此外，冬奥会也提醒我们保护环境，关注全球变暖的问题。随着气候变化和全球暖化的加剧，冰雪资源正面临不可逆转的破坏。冬奥会传递了一个关键信息：保护环境是我们每个人的责任。在比赛期间，冬奥会组委会采取了多项措施来减少碳排放和保护自然资源，例如运用可再生能源和节能技术。通过这些举措，我们深刻认识到保护环境的重要性，这不仅是为了我们自身的未来，也是为了后代子孙的生存和发展。

总结起来，冬奥会给我带来了许多宝贵的体验和感悟。运动员们的顽强和勇气、各国之间的友谊和合作、欣赏美的机会以及环境保护问题的关注，这些都让我深刻认识到体育运动的力量和意义。冬奥会不仅是一场比赛，更是一次全球大家庭的聚会和对人类进步的共同呼吁。让我们继续关注冬奥会，从中汲取力量，努力追求自己的梦想，为社会发展做出积极的贡献。

聊冬奥心得体会

冬奥会是世界规模最大的冬季综合运动会，它不仅是体育盛事，更是国家形象和国际友谊的展示窗口。近期，在中国主办的2022年冬奥会成功落幕，作为一个中国人，我有幸亲临现场观看了一些比赛项目，并从中获得了许多心得体会。

首先，冬奥会展现了人类的顽强拼搏精神。参与冬奥会的运动员们必须经历长时间的刻苦训练，才能在赛场上展现出他们的最佳状态。无论是速度滑冰的迅猛如箭，还是自由式滑雪的高难度动作，运动员们都用自己的汗水和努力迎接挑战。当他们站在领奖台上，振臂高呼，金银铜牌佩戴在他们的胸前，这一刻，我深感到了他们的顽强拼搏精神是如此强大，激励人心。

其次，冬奥会促进了国际友谊和文化交流。作为一项全球性的体育盛事，冬奥会吸引了来自世界各地的运动员和观众。我在冬奥会期间结识了不少来自不同国家的朋友，我们在一起观看比赛，交流各自的文化和体育理念。通过这一过程，我深感到运动是一种语言，它能打破国界和文化差异，促进各国人民之间的友谊。同时，我也了解到冬奥会的举办地在举办之前，要做大量的准备工作，包括场馆建设、交通疏导、接待服务等。这一系列的筹备工作，增进了举办地与其他国家之间的交流与合作。

第三，冬奥会推动了冰雪运动的普及和发展。很多人对冰雪运动的接触机会相对较少，冬奥会为他们提供了一个了解和体验这些项目的机会。比赛期间，我看到很多普通人前往冰雪场馆，体验滑冰、滑雪等项目，他们充满热情和激情。冬奥会的举办，将冰雪运动推向了更广泛的人群，对于冰雪项目的普及和发展有着积极的推动作用。

第四，冬奥会展现了中国的改革开放成果。作为上世纪70年代实行改革开放政策的第一批城市，北京再次获得冬奥会的举办权，展现了中国对世界开放的姿态和自信。通过举办冬奥会，中国向世界展示了自己在体育、文化和经济发展方面的巨大成就，进一步提升了中国在国际舞台上的影响力。同时，举办冬奥会也促进了中国的城市建设和公共服务设施的提升，为中国人民提供了更好的生活品质。

总之，参观冬奥会是一次难得的体验，让我深刻体会到了冬奥会所蕴含的精神和价值。它不仅展示了人类拼搏的精神，促进了国际友谊和文化交流，还推动了冰雪运动的发展和普及。更重要的是，它让我认识到中国的改革开放成果，增强了对祖国的自豪感和自信心。我相信，随着时间的推移，冬奥会的影响将会继续扩大，更多的人将认识到冬奥会的意义和价值。作为一个中国人，我为冬奥会的成功举办感到自豪，也将成为推动中国体育事业和整个社会进步的积极力量。

冬奥的心得体会

2022年的冬天我们中国将迎来北京冬季奥运会和残奥会，我特别的快乐，两个非常可爱的祥瑞物——冰墩墩和雪容融也来到我们的身边，她们亲切的对我说：谢一畅，你情愿和我们一起体验冬奥会的竞赛项目吗?比如说：冰球、冰壶、滑雪、滑冰等，你要玩什么呢?我兴奋的说：我想玩滑冰!冰墩墩和雪容融惊异的看着我，新奇的问：为什么不玩滑雪呢?我笑咪咪的对她们说：因为，我们南方很少下雪，玩不了滑雪呀!她们似乎听明白了我的'意思，拉着我的手一起来的公园里的滑冰场，我们穿上滑冰鞋，起先练习。

我们兴致勃勃的起先了竞赛，滑冰真是太有意思了美妙的时间总是很短暂，傍晚她们向我招了招手说：谢一畅今日很快乐和你一起体验滑冰我们奥运会再见!我恋恋不舍的看着她们走远说：冰墩墩、雪容融再见!她们微笑着说：再见!别忘了到时观看北京奥运会和残奥会的竞赛哦?我说：肯定!肯定!

通过这次深刻的体验，我感受到了滑冰这项运动的难度，体会到运动员的不简单。我还有许多许多的学问要学，我要为他(她)们加油，希望他(她)们在这次奥运会上取得优异的成果，拿更多的奖牌，为祖国争光，加油!加油!加油!

冬奥会心得体会

众所周知，熊猫是我国的国宝。可是，你知道这只熊猫吗？它就是我国20xx年冬奥会的一只吉祥物冰墩墩。

说了你可能不信，它最初的原型竟然是冰糖葫芦！这是由于在吉祥物评审的过程中，冰糖葫芦的创意作品入围了前十，它就是冰墩墩最初的创意来源。后来，设计团队经历了长达半年多的修改，才改成冰墩墩。可以说，如果没有最初冰糖葫芦的创意作品，就没有现在的冰墩墩。

说完了它的来历，就说说我对它的理解吧！

一开始，我认为它是冬残奥会的吉祥物。因为我认为冰的意思是坚强；墩墩的意思是健康，是鼓励残疾运动员的。后来却发现我乌龙了。冰的意思其实是象征着纯洁、坚强，是冬奥会的特点；墩墩，其实是意喻着敦厚、健康、活泼、可爱，象征着冬奥会运动员强壮的身体、坚韧的意志和鼓舞人心的奥林匹克精神。

其次，我发现它有冰雪一样的外壳，外形特征与冬奥会的特点很相符，展示了冬奥会的特点，我认为让它做冬奥会吉祥物的选择真的不错。

看，一个普普通通的名字背后居然有一个故事，是不是很神奇？其实，这种现象很常见呀！比如，雪容融和福娃的名字背后也都有一个故事。亲爱的朋友，下次我再说给你们听吧！

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冬奥会心得体会

“人之所以需要理想，犹如水手之需要星星，星星虽不可即，但可指引我们的航程”。是北京承办冬奥会的一年，也能因此展现自己辉煌和强盛的。在这个冰雪的世界里，眼泪与汗水相融，喜悦与不甘随行。圣火带来了激情与澎湃。这里，是梦想的舞台！

梦想是什么？是梧桐真不甘衰谢，树叶迎风尚有声。还是希君生羽翼，又化北溟鱼。我们普普通通，我们平平凡凡，我们没有那么多伟大的理想，但最单纯的愿望还是祖国强盛，人民安居乐业。鲲的梦想是遨游海底几万里，骏马的梦想是奔驰草原踏着风奥运健儿的梦想是为国争光，拿下奖牌。对于我们青少年，我们刚步入大学的青少年，最简单的梦想便是好好学习，不辜负四年的大学时光。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。梦想梦想，始于梦，终于想梦想可以简单，但是心中要有它。

“可爱的我相约可爱的你，激情的约会，点亮爱的出发地…”冰雪的世界再也不是孤寂，寒冷的，他有梦想，有青春，夹杂着人间烟火气，而这些小元素点亮了这个小世界，让它温暖明媚，也有了千千万地球人的喜怒哀乐。

冬奥会心得体会

通过冬奥会，中国民众也给世界留下了美妙印象。已故国际奥委会终身名誉主席萨马兰奇先生曾说：“很多人胆怯中国，他们认为必需使中国刹车。指责中国很简单，但中国不仅现在很宏大，将来也很宏大。中国并非前天诞生，它是世界上最古老的文明之一。”北京冬奥会的举办，创建了一次中国与世界同等对话的机会，许多人通过这次体育盛会重新相识中国，发觉这个古老文明的美妙与包涵。尤其是中国青年在冬奥会舞台上有了一个惊艳的亮相。从2023年到2023年，从“鸟巢一代”到“平视世界的一代”，更年轻的`面孔崭露头角。这代青年在追逐幻想的道路上既脚踏实地，又擅长创建和突破。在奥运会的聚光灯下，他们不露怯也不自大，用世界听得懂的语言表达自己，与各国运动员和来宾开展同等沟通、收获真挚友情。

冬奥会心得体会

凛冬将至，雪花飘舞，我看到了一场绚烂在新世纪的梦，我看到片片闪烁着红星的雪花在向世人招手，那是冬奥，那是一场中国向世界展示新面貌的世纪华舞，冬奥向我们走来，我感受到冬奥梦的魅力，那我的冬奥梦是什么样的呢，接下来，就由我来告知你吧。

作为一名首都北京的小学生，我很庆幸冬奥在北京举办。冬奥的第一把火炬传递着世纪的赞歌，照射着每一个中国人的梦，冬奥梦，我的梦。我与冬奥在冰雪里相遇，冬奥赐予我与美的近距离。我们的`国家要把体育运动搞好，精神面貌主动向上，主动参加体育活动。我们学校的冰雪主题的活动的开展，我也有许多机会参与我喜爱的体育活动。

冬奥会心得体会

2月4日，立春，迎来了新一年的春天，也迎来了我们盼望已久的北京冬奥会开幕式。

在这万物复苏的季节里，冬奥会起先了。看，运动员们那矫捷的身姿，在运动场上就像可爱的小精灵一样翩翩起舞。看着他们，我特别艳羡他们能够接触这些冰雪运动。因为我生活在南方，很少遇到冰雪，也没机会接触到这些冰雪运动，只能通过冬奥会了解。关注冬奥会后，我知道了竞赛设了7个大项目，15个分项目，109个小项目。原来冰雪运动有那么的项目啊，真让我惊讶！看着运动员们在竞赛中自由翱翔的感觉，让我很想去尝试一下冰雪运动飘舞起来的感觉。

“北国风光，千里冰封，万里雪飘，”宏大领袖毛主席对冰雪也特别的酷爱，诗中体现出来的`豪情壮志更是激励着一代又一代人的拼搏精神。冰雪是大自然赐予我们的礼物，让我们感受冰雪世界的无穷魅力，筑梦冰雪，为中国运动健儿加油，呼喊！

冬奥会心得体会

星期天早上，我早早起床做好准备，因为今天我邀请了20xx年北京冬奥会的小特使冰墩墩和我一起去爬采石矶的翠螺山。他可是远道而来的客人，听说他还是个运动专家呢!既然这样，带他领略一下我家乡的美景，顺便来个登山运动就再合适不过啦!

翠螺山远远望去，像一只巨大的螺蛳卧在江边。满山的青松翠竹，像在螺壳上披了一件翡翠的衣裳。不一会儿，我们就来到了山脚下，今天天气格外的好，太阳公公伸着懒腰，也在慢慢往山顶上爬。登山的古栈道上也来了很多锻炼的人。我说：“大家可真早啊!”“是啊是啊，我们也赶快热热身，上山吧，我都等不及要从山顶看看长江了!”冰墩墩说。

刚爬到半山腰，我们就看见了一位老爷爷，它扶着一棵路旁的大树，好像有点不舒服。冰墩墩赶忙冲上去，对老爷爷说：“爷爷，您是不是累了，要不先歇会吧!来来，您可以坐下来，靠在我的身上。我身体软软的，可舒服呢!”我也一起过来，扶着老爷爷坐下，给老爷爷喝了点水，老爷爷靠在冰墩墩身上，笑着说：“嘿嘿，靠在你身上，真的好温暖，好舒服啊!”休息了一会，老爷爷精神似乎好多了，他对我们说：“谢谢你们的帮助，山上风景很美，你们一定要爬到山顶啊!”才向我们道谢，老爷爷就又继续往山下去了。

我们三个一边欣赏着路边的景色，一边继续往山顶上爬。可能是平常锻炼太少了，我累得有点喘不过气来，但是看到冰墩墩比我个头小，还比我更有精神，我在心里也暗暗下决心，以后一定加强锻炼，可不能输给他了。快到山顶的时候，突然远处传来了一阵哭声，我们寻着声音找，原来是个小朋友因为顽皮和妈妈走散了，还把腿给摔破了，正哇哇大哭呢!我赶忙过去，轻轻抱住他，帮他擦干眼泪，说：“别害怕，有我们在，我们会陪着你找到妈妈的。”我从背包里拿出创口贴，给小朋友贴上。冰墩墩也连忙挤过来说：“别哭啦，你看你看，我像不像一个大大的冰糖葫芦呀!”“不像，一点也不像，你就是个大熊猫!”小朋友含着眼泪，噘着嘴说。“不信你舔舔我的圆脑袋，看看是不是甜的!”，冰墩墩低下头，把脑袋伸到他的嘴边。小男孩半信半疑，还是没忍住，伸舌头舔了一下，“哇，真的是甜的，和糖葫芦一样呢!”就这样，小家伙终于笑了。我在路上找了一位阿姨帮忙，给小朋友的妈妈打了个电话，很快他的妈妈就赶过来了。

太阳公公爬上山顶的时候，我们也终于到达了山顶的三台阁，我和冰墩墩都激动得说不出话来。爬山的辛苦全都忘记啦，吹着江边的风，看着脚下的滚滚长江，远处长江大桥上的车辆来来往往，我无比自豪地介绍说：“你看，这就是我的家乡，美丽的江边诗城。”

下山之后，我和冰墩墩道别，他就要启程去下一站了，我们相约20xx年在张家口赛区见，到那时，他也要带我去爬爬崇礼的翠云山。

在这一天的登山旅途中，我们不仅锻炼了身体、欣赏到了风光，更重要的是帮助了他人，“予人玫瑰，手有余香。”这真是幸福而温暖的一天。