心得体会是我们对自己、他人、人生和世界的思考和感悟。通过记录心得体会，我们可以更好地认识自己，借鉴他人的经验，规划自己的未来，为社会的进步做出贡献。下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

采访学长的心得体会篇一

作为一名大学新生，与学长学姐的交流是融入大学生活的重要方式之一。为了更好地了解学校的文化和风气，我决定采访一些学长，听听他们的大学经历和感悟。在采访过程中，我受益匪浅，也有了一些重要的体会和思考。

第二段：选取学长与采访内容

在采访前，我先了解了一些和我同专业的学长，选取了其中几位经验丰富的学长进行采访。在采访过程中，我主要询问了他们的大学生活、专业学习、社交经历等方面。学长们的回答让我更好地了解了我的专业，也有了更加深入的对大学生活的认知。

第三段：学长们的共同特点

通过采访，我发现了学长们的一些共同特点。首先，他们都非常积极主动，善于结交朋友和参与各种活动。其次，他们对专业学习非常认真，努力提高自己的知识和能力。最后，他们都非常有责任心，在学习、工作、交往方面都表现出了出色的领导力和团队意识。

第四段：我得到的启示

在采访学长的过程中，我深刻意识到了自己身上的不足和需要改进的地方。首先，我应该更加积极主动，主动参与活动和沟通交流。其次，我需要更加努力学习，提高自己的专业能力和知识水平。最后，我要更加注重团队合作和领导力的培养，不断提高自己的组织能力和沟通能力。

第五段：总结

采访学长的过程不仅让我更好地了解了大学的文化和风气，也让我学会了如何面对学习和社交方面的挑战。通过学长们的经验和感悟，我更加明确了自己的发展方向和目标。综上所述，采访学长是非常有意义和宝贵的，我相信我会在未来的大学生活中更加积极地面对各种挑战和困难，不断提高自己的能力和素质。

采访学长的心得体会篇二

过去的一周可以说我对于生命.运动.健康有了深入而直观的理解。3月15日参加了一次体检，如果不是因为感到身体有了一点异样，我是不会去体检中心或者医院这样的地方的，用《老大的幸福》中小赵的话来说，180大个200多斤，我能有病吗?!我感到身体很健康啊!可是当体检报告出来之后我傻眼了，查出了好多因为超重而引起的病灶，高血压、轻中度脂肪肝、超重，这都是体检报告上震撼我心灵的文字!医生找我谈了一次话，要想健康，要想有一个质量更好的未来，我必须减肥了，因为这一切病灶都是因为肥胖超重引起的!这件事情的确像晴天霹雳一样炸在了我的头上，我才仅仅23岁啊，我的生命还有很长的路要走，这些中老年病却提前找到了我的身上!

反思了自己今天状况的原因，第一，我是个不愿意动的孩子，平时总是吃完了就坐在电脑或者自习室弄自己的事情，这样久而久之就打破了摄入与消耗平衡，慢慢积累起今天的体重。第二，上大学以来喝酒也很频繁了，其实说到频繁也有些夸张，不过因为自己的酒量大，每次都喝的很多，其实现在想想，当你摄入大量酒而不醉的时候，肝脏为了维持健康，将会超负荷的运行，这样一次次的损害造成了今天的脂肪肝。

妈妈训了我，奶奶因为这事也上火，叔叔为了我的健康语重心长的找我谈了很久，非减不可，这四个字已经牢牢的印在了我的脑海中!

其实减肥的原理很简单，就是消耗大于摄入，这样在过去的5天中，我减小了饮食的摄入，但每天的午饭一定要吃8分饱，主要是青菜，减少高脂肪的摄入，晚饭不吃，但吃一盒酸奶和两个苹果。同时彻底告别酒的摄入了，戒酒了!经过几天的坚持，感觉身体在变轻，也舒服了许多。减肥主要是运动，用老妈的话来说就是“管住嘴、迈开腿”。想想运动可以从平时做起，周末回家提前5站地下了车，走回了家，在这一个小时的走路中，汗水浸湿了衣服，更主要的是第一次感觉到城市的发展，平时挤在那个铁皮盒子里哪有心情欣赏周边的一栋栋建筑呢!呵呵…有了昨天的运动感受，今天特意走出了家门，在背包中放了四本大字典，负重走了两个小时，呵呵，看到自己湿湿的衣服，我知道坚持下去，终究有一天我会变瘦的，会体重恢复正常的!

其实想想，现在我们经济发展迅猛，而现代人大多数都属于亚健康人群，大家每个人有着工作的压力、家庭的负担，运动的时间几乎太少了，其实身体不是一个永不坏掉的机器，它也有它固定的寿命，当我们在践踏健康的同时，我们也在缩短着自己的生命，我们同时在降低着生活的质量。其实运动很简单，锻炼身体可以从身边的小事做起，比如，不做电梯改爬楼梯，从家到单位如果走路一小时可以到达，就改为步行，午休时到户外做做体操，减少喝酒的次数或者不喝酒，减少高脂肪食物的摄入，多吃青菜和水果，这些都是在保护我们的健康，生命在于运动这句话到什么时候都是至理名言!

我还年轻，未来还有很多事情等待我去做，有太多的美丽景色等待我去领略，为了健康，我会努力减肥的!加油!

明天的健身房，我要开始减肥之旅的另一半了!

采访学长的心得体会篇三

近期我采访了一位学长，整个采访过程让我对学长们的生活和学习有了更深入的了解。下面我将分享我对学长们的认识和对这次采访的体会。

第二段：学长们的生活

学长们不仅仅是学习，还兼顾日常生活。我们常常看到学长们在图书馆、自习室、教学楼等地方学习，他们会不定时地相互交流学习经验，分享资讯和心得，给予彼此精神上的支持。同时，学长们也参加各种组织活动，锻炼自己的领导力和沟通能力 。在他们的日常生活中，注重锻炼身体也是不可或缺的一部分。

第三段：学长们的学习

在学习方面，学长们既注重基础知识的积累，也关注最新的研究进展。他们利用各种资源学习，包括网络、科研文献、教材等等，以提高自己的学习效率。与此同时，学长们还善于发现自己的擅长之处，掌握自己的优势，通过针对性的提升，取得更好的成绩。

第四段：对采访的体会

这次采访体验让我深刻认识到学长们的不易。既要面对生活的压力，也要应对学业方面的挑战。但是，他们依然能够通过发扬自身的优势来取得更好的成绩。这像是一种内在的力量，激励我从学长们身上汲取营养，激发自己潜力。

第五段：总结

通过这次采访，我认识到学长们勤奋努力、踏实肯干的精神和敢于尝试的人格魅力，我也接受到了学长们在学习和生活中的问题，深刻认识到我在未来的学习中的任务和责任，因此我会更加努力，争取早日成为一名优秀的学生。

采访学长的心得体会篇四

为了深入学习和了解十八大，我特意采访了我们村的一名老师，是我家的一个邻居，我一直叫他张大爷，他在我们村的小学教书，现在已经退休了，今年69岁了。

他说，改革开放３０多年来，国家经济发展，国力日益强盛。特别是近10年来，民生极大改善，群众幸福指数不断提高。同时，基层老党员也期待国家能继续改革创新，加强党在基层的影响力。工作中，他见证了老百姓社会保障水平的提高。“20xx年我下岗时，没有任何医疗保障。现在人人都有，没有单位的居民也有，特别是年纪大的，更能体会到医保的好处。新农保的政策更好。这几项保险逐步与国际接轨。我感觉，老百姓的基本需求，吃饭、看病、就业基本都解决了。”谈到这时，张大爷的脸上露出了欣慰的表情。

他说，这些年党在惠民方面做了许多实事好事，但党的基层政权建设还有待加强。他说：“基础不牢，地动山摇。希望十八大后国家政策向基层倾斜，特别是对社区的职能应该进一步明确和加强，让闲下来的老党员有事做。”应加强基层组织建设，加强对基层党员干部管理，让他们发挥党员作用。他认为，如今基层党员作用发挥不明显，甚至看不出与普通民众有什么区别。希望能采取切实可行的举措，把基层党员的作用发挥出来，进一步密切基层党员和广大人民群众的关系，这样才能确保长治久安。

最后，老党员张大爷语重心长地说，你们年轻人作为党未来的接班人，作为祖国未来的希望，要把长期参加学习作为一种任务，把提高素制裁能力作为一种责任，把取得实际效果作为衡量目标，加强理论学习，研究思考，党性修养，实践锻炼，长大后不管在社会的哪个岗位，哪个角落，贡献出自己的力量。经过这次的采访，让我对党的认识更深了一层次。我了解了许多有关党的知识，使我对党的了解又加深了一步，在采访中，我了解了许多老党员的优秀品质，面对学习，生活中的种种困难，只有发扬党员们的优秀品质才能克服，作为新一代的我们，要不断发扬老一辈的优秀品质，提高自己的素质，将党员精神发扬光大。我了解到了作为一名党员应具备的品质与情操，因此对共产党更是信仰与崇敬，作为一名合格的党员。

采访学长的心得体会篇五

课程对目前管理者培训与深造内容中存在的“理性传授有余，悟性引导不足;专业知识有余，人文知识不足;方法讲授有余，方法论引导不足;”，缺乏对管理者观念更新和深层思考引导的缺陷，做了具有探索意义的完善和补充。从管理哲学的角度阐述了管理者自身素质与精神境界提升对管理的重要作用。

因工作原因，只学习了课程八个篇目其中的结构篇、启示篇、观念篇前半篇及关系篇后半篇。 汪老师旁征博引，深入浅出的授课风格、其身体力行的管理实践以及不断超越和完善自我的职业经理人经历给予我深刻启迪。

启示篇中，老师以《老鹰的故事》为引子，分组讨论故事内容对企业组织或个人带来的启示。小组内讨论热烈，气氛活跃，大家纷纷阐述自己的观点。“要生存就要改变”、“事物发展到一定阶段，遇到瓶颈期，为了今后的生存、发展就必须做出改变。”、“事物的发展是呈螺旋式上升的，发展变化是渐进的，不是激进的。”、“要变革势就势必要做出选择，而选择往往是痛苦的。”、“有舍才有得，要与时俱进，吐故纳新，勇于争脱束缚，冲破瓶颈方可重获发展的动力。”……各小组发言后，由集团领导高层组成的“观察组”中老板一席话使我跳出故事框架，从事物发展的更深层面认识到：必须将发展大计根植于心，时刻融入贯穿于整体规划中，只有不断调整，才能永保活力、永保竞争力，才能永生!培养积极心态、不断超越自我，是走向成功的必由之路。

关系篇中，通过各小组对上级、同级、下级提出希望达到的标准，引出：“作为一个管理者，希望下级做到的事情，即为自己上级对自己的要求。”使我豁然开朗。“智慧的领导者决不苛求部下成为老板满意的员工，而是要求自己首先成为员工满意的老板”。角色转变，对于一个好的管理者来讲尤为重要。

“管理”在科技高速发展的今天，被提升到越来越重要的位置。同一家公司，同样的员工，相同的薪酬体系和福利待遇条件下，仅因管理层采取不同的领导风格和管理手段，绩效便产生惊人差异。在建立有竞争力的薪酬体系之外，还必须在组织氛围的营造方面下一番功夫。员工希望得到所在组织的承认、领导的认同、自我实现等除薪酬以外更高层次的精神上的满足，“工作并快乐”着的员工才能创造企业辉煌的未来。

“重塑管理者”，必须增强领导意识,转变观念,提升精神境界和加深文化内涵。虽然课程结束了，但思考还在延续。通过不断思考与不断实践的过程，架起“提升领导力”的桥梁。