培训心得是培训活动的重要组成部分，能够让我们更加深入地理解所学知识。以下是小编为大家收集的培训心得范文，希望对大家的写作有所启发。

心理疏导心得体会学生篇

心理疏导是指通过心理治疗的方法和技巧，对哪些在心灵上遭受困惑，压抑，焦虑，烦躁等精神上疾病的人进行相应的帮助和支持。作为一名学生，我们也应该关注自己的心理健康，或者是作为志愿者的身份，给他人进行心理疏导。本文旨在分享笔者在进行心理疏导过程中的体会和心得。

第二段：真正倾听对方的心声。

在进行心理疏导过程中，最重要的一步就是倾听。在倾听对方的心声时，我们应该把注意力完全放在对方身上，不打断对方说话，不发表自己的观点。只有真正了解对方的心声，才能根据情况给出相应的支持和帮助，让对方感受到被关注和被理解的感觉。

第三段：掌握沟通技巧。

在进行心理疏导时，沟通技巧也非常关键。针对不同的对方，我们应该采取不同的沟通方式。比如对于纠结不断的人，我们可以多问开放性问题，让对方自己找到解决问题的办法；对于情绪失控的人，我们应该采用肯定的语调和姿态，稳定对方的情绪。除此之外，我们还要注意用肢体语言和眼神来传达对方的心情。

第四段：提供有效的支持。

在进行心理疏导时，不要轻易承诺帮忙却最终没有兑现承诺，这样会让对方更加失望和失落。实际上，在提供心理支持时，我们可以从身边的资源入手，比如介绍有用的书籍和网站，或者是引导对方去寻求更多的帮助和支持。此外，在支持的过程中，培养对方的自我控制能力也非常重要。

第五段：总结。

在进行心理疏导时，我们应该站在对方的角度去考虑问题，表现出真诚、关心和理解。同时，我们也应该不断学习提升自己的沟通技巧和心理学知识，提供更加专业和有效的支持。尽管心理疏导不是一件容易的事情，但是只要我们以真诚的态度去面对对方，给予适当的关注和支持，相信我们一定可以化解对方心中的疙瘩，让对方从中获得重生。

中学生心理疏导心得体会

近年来，随着学业和社交压力的加剧，中学生的心理问题也越来越普遍。很多中学生在面对自己的情绪时显得无措和困惑，甚至走向极端。因此，心理疏导在中学生的成长中显得尤为重要。在我和中学生们的交流中，我收获了很多心理疏导的经验，也在实践中深刻领悟到了心理疏导的重要性。

中学是人生中最具挑战性的阶段之一，每个人都要面对肆虐的荷尔蒙，学业压力和人际关系复杂。这是成年的开端，每个人都要在这里经历漫长的跌倒和成长。心理疏导对于中学生来说，无疑是十分必要的。通过心理疏导，中学生可以得到适当的指导和协助，不仅能够有效解决问题，还能够持续提升自身的信心和自尊心，增加自我调节的能力。

针对中学生可能面临的心理问题，比如青春期情绪不稳定、考试焦虑、人际关系问题等等，我们可以采用一些科学有效的疏导方法。首先，我们可以主动关注中学生的心理动态，加强与中学生的沟通。在发现问题的时候，可以尽量减少惊恐和负面情绪，逐步引导中学生找到解决的方法。其次，我们可以适当给予中学生肯定和鼓励，帮助他们建立自信心。最后，我们需要加强心理问题的预防教育，引导中学生正确的心理态度和价值观。

在学校开展心理疏导工作需要具备专业知识和卓越的沟通能力。我在学校开展的工作主要包括与中学生的面对面交流，针对不同问题进行区别化疏导，定期组织心理教育讲座等等。在我的工作中，我经常运用许多心理疏导技巧，比如开放式提问、积极倾听等等，让中学生能够更好地沟通自己的问题。此外，我也会提供拓展类的活动，在游戏和互动中，让他们调节自己的心态和情绪。

中学生心理疏导工作是一项需要长期投入和努力的工作。每位心理疏导员都应该深入了解中学生的心理和行为，通常需要努力和他们保持沟通，并在他们需要的时候为他们提供适当的支持和帮助。同时，心理疏导员也需要自身不断提升，不断学习和提高专业技能，这样才能更好地帮助中学生健康成长。我相信只要心理疏导员们要努力，将会有越来越多的中学生得到正确的疏导和帮助，迎接美好的未来。

小学生的心理疏导心得体会

心理疏导是帮助人们解决心理问题、消除心理困扰的重要方式之一。对于小学生来说，他们的成长过程中常常会遇到各种各样的困扰，如学习压力、人际关系问题等。因此，进行小学生的心理疏导显得尤为重要。本文将介绍几种小学生心理疏导的心得体会。

第二段：培养信任和倾听。

小学生正处于人格形成的关键时期，他们需要得到他人的认可和支持。因此，作为心理疏导者，首先要与小学生建立起信任关系。在与小学生进行心理疏导时，要保持开放、接纳的态度，倾听他们的心声，并且给予他们正确的引导和建议。通过与小学生的倾谈，可以了解他们内心的真实感受和顾虑，了解他们的需求和困惑。

第三段：鼓励表达和情绪管理。

小学生可能会因为各种原因而产生各种情绪，如愤怒、沮丧、焦虑等。在与小学生的心理疏导过程中，我们要鼓励他们表达自己的情感。可以通过绘画、写日记、情绪日志等方式来帮助他们释放情绪，同时也可以让他们更好地了解自己的情绪变化。除此之外，还可以教给小学生有效的情绪管理技巧，比如深呼吸、放松训练等方法，以帮助他们更好地掌控自己的情绪。

第四段：积极肯定和培养自尊。

小学生往往有一种渴望被肯定的心理需求。在进行心理疏导时，我们要及时发现和肯定小学生的优点和成就，给予他们积极的评价和鼓励，增强他们的自信心。同时，也要引导小学生正确看待自己和他人，不要过度美化或贬低自己，培养他们积极的自尊心。在进行疏导过程中，我们可以与小学生一起制定小目标，并引导他们努力去达成，以增强他们的自我肯定感。

第五段：与家庭和学校合作。

在进行小学生的心理疏导时，我们要充分意识到，心理健康是社会和家庭共同关注和共同负责的问题。因此，与学校和家庭的合作非常重要。我们可以向学校提供心理咨询服务，与学校教师、辅导员等进行合作，为学生提供全方位的心理支持。同时，对于家庭来说，我们也可以和家长进行有效沟通，让家长了解孩子在学校的情况，互相交流心得体会，共同为孩子的心理健康提供支持。

结论。

对于小学生来说，心理疏导是帮助他们解决困惑、发展健康心态的重要途径。通过与小学生建立信任关系、鼓励表达情感、肯定和培养自尊、与家庭和学校合作等方式，我们可以更好地帮助小学生走出困扰，建立起积极的心态，促进他们的全面发展。同时，也提醒大家，我们在进行小学生心理疏导时，要保持专业和敏感，尊重小学生的感受，并采用合适的方法和策略，帮助他们更好地应对困境，实现心理健康的成长。

中学生心理疏导心得体会

中学时期是一个人成长道路上非常重要的一段阶段，不仅对未来的发展产生重要的影响，同时也会承受由自身和周围环境所带来的各种挑战和压力。因此，中学生心理健康问题也越来越引起人们的关注。在教育界，对中学生心理疏导的重视程度也越来越高，希望能够给予学生更好的心理指导和帮助。

第二段：理解问题。

在对中学生进行心理疏导的过程中，应该首先了解中学生心理所承受的压力来源。学校学习压力，家庭期望压力，社会评价压力，同伴之间的关系压力等等，这些都是中学生日常所面临的问题。但是，我们需要深入认识，这些问题都是日常的常态，只要我们能够引导学生以正确的心态去面对，他们就能够更好的适应生活和学习。

第三段：疏导方法。

疏导方法的核心在于引导学生有正确的思想和态度。我们不应该强行让他们去接受问题，而是要帮助他们去找到解决问题的方法。首先，我们应该培养他们的自我意识，使他们能够较为客观地看待问题。其次，我们要鼓励他们勇敢地面对问题，而不是逃避或逼迫自己。教育他们学会分析问题，找到问题的根源，然后制定具体可操作的解决方案进行解决。

第四段：案例剖析。

在我们学校中，有一个女孩，高一学生，因为在学校中没有朋友，整个人处于一种孤独无助的状态中，影响了正常的学习和生活。面对她的问题，我们采取了一些疏导方法，教育她不要太在意别人的眼光，多去跟同学们交流，打破自己的孤独心理。同时，我们也鼓励她参加一些学校活动，让她活跃起来。随着时间的推移，这个女孩慢慢地变得开朗自信了起来，获得了学生们的认可和支持。

第五段：总结。

在中学生的心理疏导过程中，我们需要理解问题，采用针对性的方法，培养学生的自我意识和正确的思考方式，同时引导他们勇敢地面对问题，寻求解决方案。总而言之，对于中学生的心理疏导，我们需要提供正确的引导和帮助，并给他们足够的时间去逐步克服心理上的困难，帮助他们建立起一个良好的心理健康的未来。

中学生心理疏导心得体会

随着社会的发展和教育的进步，中学生的心理问题日益凸显。作为一个中学辅导员，我深刻感受到，只有及时开展心理疏导工作，才能有效地预防和减轻学生的心理压力，培养他们的心理健康。在长期的工作实践中，我积累了一些心理疏导的经验和思考，下面我将从五个方面分享我的心得体会。

第一，提高自己的心理素质。作为一名辅导员，必须具备较高的心理素质，否则就难以有效地开展心理疏导工作。我十分重视自身心理素质的提升，经常参加心理咨询师的培训和自我反思，努力与学生建立起良好的心理互动机制。通过学习自我认识、情感管理等技巧，我逐渐提高了自己的心理素质，更好地帮助学生处理内心的情绪和矛盾。

第二，注重与学生建立信任关系。学生心理问题的治疗和疏导，需要与学生建立起互相信任的关系。首先，我要了解学生的兴趣爱好、家庭情况等，通过充分的沟通交流以及耐心倾听，建立起与学生的互信机制，为他们提供一个稳定的精神支持。其次，我始终保持专业治疗的态度，不仅要对学生的问题进行尽职调查，更要确保学生的隐私权。

第三，审慎对待疏导对象。针对不同的心理问题，需要选择合适的心理治疗方式和疏导对象。有的学生患有焦虑症、抑郁症、甚至严重的思维障碍，对于这样的疏导对象，需要具备专门的知识和能力。因此，在选取疏导对象时，我会先进行必要的简单测试以及初步判断，确保对疏导对象的选择更为科学、合理。

第四，及早发现心理问题。如今，中学生面临着日益严峻的学习压力和生活压力，因此可以说，心理问题不避孕，青春期的中学生心理问题的产生与发展是非常常见的，如情绪易激。为了及早识别学生的心理问题，我经常通过与学生的互动交流、不定期的聚会活动、或生涯教育的推广，引导学生发现并识别自己的内心问题、及时发现并引导他们取得心理平衡。

第五，依法治疗，推进心理健康教育体系的构建。我们希望，针对中学生心理问题的治疗和疏导，能够从心理健康教育的系统化层面开始探索。中小学心理健康教育是推进“三心”建设的重要组成部分，是培养德智体美劳全面发展的人才的必由之路。我们应当牢固树立中学生心理健康教育观念，使心理健康教育体系成为推进公民素质教育的一项重要工作。

总之，中学生心理疏导工作不仅涉及到辅导员的专业知识和技能，更需要具备先进理念和方法，注重培养学生的心理素质，更要一心一意为学生的心理健康服务。只有通过不断的锤炼和提升，让心理疏导工作更加系统化、科学化，才能更好地有效预防和治疗中学生的心理问题，培养健康向上的新生代。

学生心理辅导培训心得

员工心理辅导培训体会9月20日，我参加了澄江供电员工心理辅导培训，培训主要是以播放李强老师培训讲座的形式进行的，听过之后感想良深：

在这个话题里，李强老师提出了“企业是没有围墙的大学”这一观念。现在的人才培养主要靠社会中的历练，在学校学到的知识只能占15%，而在社会实践中的能力培养等各方面的经历却能对你日后的成功起到85%的作用。由此可见企业对我们每个人的重大意义，所以我们应该努力投身于目前的工作，不断为企业创造价值的同时，也是在锻炼自己的能力，为自己日后的成就不断做积累。

敬业做专家，成就人生的精彩。李强老师说的对，何为学问，多学多问就有学问，不学不问就没有学问，人的大脑好比一个仓库，仓库里放了什么，倒出来的就是什么，在工作中，不管做什么工作，都要不断的学习和积累，才能不断的充实自己，让自己的一技成为所长，收获人生的成长与精彩。

李强老师说的好，一个人做事难免有错的时候，但为自己的错误寻找这样那样的理由，实际上对事实和结果不会有任何影响，只会抹杀一个人意志。借口只是敷衍别人原谅自己的“挡箭牌”，掩饰弱点推卸责任的“万能器”。把属于自己的过失掩饰掉，把自己承担的责任转嫁给社会或他人的人。我们应该培养这样一种观念：没有任何借口，不找任何借口，把对制定的目标的执行到位当成一种纪律。军人以服从命令为天职，冲锋号响了，对面敌人的机枪，你执行不执行冲锋的号令？不仅要执行，还要充分利用地形地物掩护自己，迎头而上，勇往直前，最终消灭敌人。这就很好的体现了执行力的过程和结果。作为公司的一员，我们应该竭尽全力解决工作中遇到的问题，在工作中发挥主观能动性，践行“没有借口，完美执行”。从小事做起，从点滴做起，注重细节。一件一件的落实，一项一项看成效，并在实干中不断总结经验与教训。争取干一件成一件，养成脚踏实地、埋头苦干的良好习惯。

一个人在工作中的效率高低、贡献大小，很大程度取决于这个人的心态，调整好心态是做好工作的思想前提。有了好的心态就能用心的做好每件事情，反之很可能会给你所做的事带来自己都不满意的结果。这样怎么能够适应企业的改革与创新呢？怎么能够适应当今企业与企业之间、员工与员工之间、岗位与岗位之间竞争如此残酷的现实呢？结论只有一个：调整心态面对现实，努力工作以改革创新的理念，以劳而苦力的工作作风，去适应企业的发展与管理；同时还要以骄人的业绩去赢得企业的认可。

感恩是一种境界，一种向心力，一种向善力。是的，理由很简单，但简单的理由却包含了深刻的`道理：感恩原来是一种生活态度，一种人格的底座，是员工回报公司的基础。一个有着感恩之心的员工，会坚贞而无私，敬业而善良，富有责任感和使命感；一个有着感恩之心的员工，会把对公司的感激，转化为孜孜以求、兢兢业业、积极进取的实际行动。一个有着感恩心的员工，会常常关心他人，关心公司，关心社会，和公司同呼吸共命运。同理，一个不会感恩的员工，是一个极端自私的员工；一个不会感恩的公司，是一个不会有长远发展的公司，也是一个对社会不会有贡献甚至很可能是危害的集体。

通过这次培训，我学习到了很多，人就是在不断的学习中进步的。李强老师的至理名言就像一座灯塔，在我们徘徊迷茫的时候向我们指明前进的方向，朝着自己的梦想驶去。

学生健康心理疏导心得体会

第一段：引言（字数：200）。

在当今快节奏的社会中，学生们面临着巨大的学业压力和社交压力，这对其心理健康构成了巨大的挑战。因此，学校和家长在学生健康心理疏导方面起着至关重要的作用。在我作为一名学生的身份中，我通过自己的亲身经历和学校资源的支持，意识到学生健康心理疏导的重要性，并积累了一些心得体会。

第二段：提高自我意识与理解（字数：250）。

在学生健康心理疏导中，提高自我意识和理解是至关重要的一步。我们应该学会发现并了解自己的情绪和情感，而不是盲目逃避或压抑它们。在我面对学业挑战和人际关系问题时，我常常感到焦虑和压抑。然而，我意识到了这些情绪的负面影响，并通过与老师和辅导员的交流，了解到许多同学也有同样的感受。这种意识让我更加开放和乐于接受自己的情绪，同时也帮助我理解他人的情感。

第三段：建立有效的支持系统（字数：250）。

建立一个有效的支持系统对于学生心理疏导至关重要。学校是一个提供很多资源的地方，我利用学校提供的心理咨询服务和社交支持，得到了巨大的帮助。与心理咨询师的交流让我能够深入思考和理解自己的问题，并提供了一些建议和解决方案。与同学和朋友的交流也让我感到被理解和支持，从而减轻了一部分压力。此外，家庭也是一个重要的支持系统，我的父母在我遇到困难时给予了鼓励和支持，这非常关键。

第四段：寻找兴趣爱好和放松方式（字数：250）。

除了建立支持系统，寻找兴趣爱好和放松方式也是缓解压力和心理疏导的重要途径。在忙碌的学习和生活中，我学会了安排时间来做自己喜欢的事情，例如读书、听音乐和运动等。这些活动帮助我转移注意力、缓解压力、放松身心，并且激发了我的创造力和积极性。同时，通过参加学校组织的社团和志愿者活动，我能够结识新朋友，扩展我的社交圈子，增强自信和成就感。

第五段：积极应对挑战和逆境（字数：250）。

最后，学会积极应对挑战和逆境是一个成长过程中不可或缺的一环。我曾经遇到过重大考试失败和人际关系冲突等挫折。但我学会了在面对这些挑战时保持积极的态度和开放的心态。我利用这些挑战作为学习的机会，反思我的方法和态度，并寻找改进的措施。我相信每一个困难和挫折都是一个成长的机会，只有勇敢地面对并从中吸取经验教训，我们才能变得更加坚韧和成熟。

总结（字数：100）。

学生健康心理疏导是一个复杂而持久的过程，而我在此过程中学会了提高自我意识与理解、建立有效的支持系统、寻找兴趣爱好和放松方式、以及积极应对挑战和逆境。这些心得体会不仅对我的个人成长有着重要的影响，同时也为我提供了一些在帮助他人和支持他们的过程中的指导。我相信通过学校和家长的共同努力，我们可以建立更健康、积极和快乐的学生群体，进一步促进学生的全面发展。

心理疏导心得体会学生篇

在生活中，很多人可能会出现一些负面情绪，比如焦虑、压力、抑郁等等。这些情绪会影响我们的日常生活和学习。为了缓解这些情绪，心理疏导是一个很不错的方法。近年来，越来越多的学生开始关注心理健康，让心理疏导越来越受欢迎。在本文中，我将分享我的一些心理疏导的体验和感悟，希望这些能够对其他学生有所帮助。

第二段：重视情绪表达。

在学习和生活中，我们常常会遇到各种各样的困难和问题，有时候这些问题会造成我们很大的负面情绪。对付这些情绪的最好方法就是及时地表达出来。不要把情绪放在心里，不然会让它们积压下来，最终爆发出来。当你感到压力和烦恼的时候，不妨写下来或者和朋友倾诉一下，通过表达来寻找安慰和解决问题的方法。

第三段：积极的生活态度。

有时候我们的情绪可能是因为我们没有积极的生活态度而产生的。如果你想变得更加积极开朗，那么可以多运动，多看电影和书籍，多参加社交活动等等。这些其实都是很好的方式去缓解烦恼和焦虑的。

第四段：倾听他人的建议。

在我们遇到困难和问题的时候，很多时候我们会觉得自己无法解决。这时候我们可能需要倾听别人的建议或者让其他人来帮助我们。有时候身边的朋友或者专业的心理咨询师可以给我们建议和指导，帮助我们找到解决问题的方法。不要害怕寻求帮助，因为这也是一种勇气。

第五段：总结。

生活中，不同的人会有不同的方法去应对情绪上的问题。无论是通过积极的生活态度还是寻找帮助，都是非常有用的。最重要的是要注意自己的情绪变化，及时的调整自己的生活和思想，找到适合自己的方法。我们应该意识到心理疏导是一个长期的过程，而不是一时的行为。只有坚持不懈地去关注和调整我们的情绪，才会有一个更健康，更积极的心态。

小学生的心理疏导心得体会

第一段（引入）：

小学生是社会中最具活力和可塑性的群体之一。在他们日常学习和生活中，心理健康问题已成为一个不容忽视的焦点。作为小学生心理疏导员，我们深知心理疏导对他们的成长和发展具有重要意义。在与小学生进行心理疏导的过程中，我们不仅付诸于方法和技巧，更注重于关爱和引导。通过这一过程，我们总结出了一些心得体会。

第二段（方法和技巧）：

在进行小学生心理疏导时，我们常常使用一些方法和技巧，以达到良好的效果。首先，我们要善于倾听和沟通。要耐心聆听他们的烦恼、苦恼和困惑，并与他们进行有效的交流。其次，我们要以身作则，树立积极向上的榜样。小学生常常受到周围环境的影响，通过我们的示范和言传身教，让他们学会面对困难和挑战。最后，我们还会应用一些游戏和互动活动，使他们在舒缓压力的同时，增加互动和合作的能力。

第三段（关爱和引导）：

心理健康疏导不仅仅是一种技巧，更是一种关爱和引导。小学生正处在成长和认知的关键期，他们的情绪常常起伏不定，容易受到外界环境的影响。在他们遇到困难和挑战时，我们要用爱和耐心给予他们支持和鼓励，引导他们建立积极向上的心态。同时，我们也要尊重他们的感受和想法，给予他们独立和自主的空间。通过关爱和引导，小学生能够更好地处理情绪，培养积极健康的心理品质。

第四段（案例分享）：

在我进行心理疏导工作的过程中，我遇到过一位小学生叫小明。他的父母离异，他常常感到孤独和失落。在多次与他的交谈中，我发现他对父母的分离深感无助。我运用一些专业的技巧，与他进行情绪释放和情感疏导。同时，我也鼓励他积极参加学校的集体活动，增加与同学们的交往。经过一段时间的努力，小明逐渐变得开朗自信，能够主动处理问题。他的学习成绩和社交技能也得到了明显的提升。这个案例充分说明了心理疏导的重要性和实效性。

第五段（总结）：

小学生的心理疏导不仅需要方法和技巧，更需要关爱和引导。在与小学生进行心理疏导的过程中，我们要善于倾听和沟通，以身作则，运用一些游戏和互动活动。与此同时，我们也要给予他们关爱和支持，引导他们建立积极向上的心态。通过这一过程，我们可以帮助小学生更好地处理情绪，培养积极健康的心理品质。心理疏导的力量将成为他们成长道路上的重要助力，让他们在困难和挑战面前更加坚强和自信。

学生心理培训心得体会

一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好学生良好的心理健康成长环境，为学生们建设和谐平等的集体，尽量让每一个学生能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于学生成长不利因素的出现。以上这些，是我的一家之言，这次培训学习收获是巨大的，但体会可能肤浅。总之，通过这次学习，使我认识学生健康心理的重要性以及其对提高教育教学水平等都具有极其重要的意义。也使自己看到许多不足之处，如：关注学生的心理健康意识还需提高，学校德育工作缺少创新性等，有待于在今后的工作和学习中不断的探索和努力。

现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校青少年在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄;再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重;更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单家家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期，青少年存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高心理素质较差有极大的关系。对影响青少年心理健康的因素总结如下：

人的健康，应当是身体健康，加上心理健康。青少年正处于青春发育期，学习任务重，是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。我们既要关注他们的身体健康，又要关注他们的心理健康。可是，有些家长只重视孩子的身体发育，而忽视孩子的心理健康教育;有些教师只重视学生的学习成绩，而对学生的心理健康教育重视不够。因此，许多青少年存在着各种心理问题，严重地影响了学习、生活，影响了学生的健康成长。

高考时，有的考生因过度紧张，开考时，手一直哆嗦而无法答题;有的头晕眼花，大脑一片空白，严重影响了高考成绩。这都是过重的升学压力造成的。当前升学、就业紧张，青少年心理压力过重，主要压力来自家庭和社会。一次考试成绩不理想，家长就粗暴地训斥，严重伤害了子女的心理;学校抓升学率，考试排名次，给学生心理带来紧张，不安。有的青少年整日担心考不好，心理不得安宁，严重影响了身心健康，影响了学习。

许多独生子女在家里是“阿哥”或“格格”，从小备受父母的爱护，特别是爷爷、奶奶的宠爱，物质条件优越，自我意识强，“优越感”太强。“人无我有，人有我优”，有些青少年生活上攀比，摆阔，穿服装，生活上浪费。过生日请客送礼，平日吃饭下饭店，过分追求物质享受，更有甚者，一味追求时髦，穿奇装异服，追赶“新人类”，无心学习。

社会情况复杂，许多家庭出现异常变化，给青少年的心理带来不良影响。有的父母离异，家庭破裂，给学生的心理带来打击，使学生变得内向、自卑，对他人失去了情感，甚至痛恨社会;有的父母失去了工作，下岗待业，家庭经济困难，生活的`艰辛给学生心理带来刺激，对生活失去了信心;有的父母关系不和出现家庭争吵，甚至暴力，严重伤害了学生那颗纯净的心，内心痛苦不堪。

青少年内受青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的影响，特别是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性好奇、爱慕。有的青少年谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的折磨，严重的影响了学习。

许多青少年迷恋“网吧”，网上聊天，网上交友，沉迷于虚拟的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虚作假，欺骗别人的感情，有的“通宵达旦”夜不归宿，身心极度疲劳，荒废学业。这种例子不少见，报纸已加以报道。更有甚者，有的猎奇不健康的内容，自甘堕落;有的零花钱不够消费，就从家里偷，甚至向青少年敲诈，走向犯罪的道路。

温室的花朵经受不住暴风雨的打击。许多青少年从小一帆风顺，“要风得风，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨炼，心理脆弱，心理承受力差。在学校里，教师一句善意的批评，就感到委屈，痛苦;一次考试成绩不理想，就感到失意，失去信心;没有被评上先进，就恨教师、恨同学;在家做错了事，父母责备几句，就离家出走。更有甚者，遇到挫折，就寻短见。这都给家庭、学校带来了严重的危害。

学校、家庭和社会应当通力合作，加强青少年心理健康教育，为他们的心理健康发展创设优良环境。

一、青少年进行专门的心理健康教育。

在中小学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康知识普及课，后一部分是在青少年中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。防患于未然。

二、设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。

由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询服务室的建立也就势在必行。无论初中高中，城市乡村，青少年们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询;从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。时代的发展显示出，开展心理咨询与治疗服务已不仅仅是个别青少年的要求，而是一种时代的趋势了。

三、兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传。

研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。以上是我听了张教授关于“对青少年进行心理健康教育”报告之后的一点的体会。当然，随着社会的不断发展和变化，青少年各自的个性特点也会越来越复杂，如何扬长避短，使他们健康成长，是一门需我们广大教育工作者继续摸索继续探讨的学问。但我想，无论如何，热爱学生、鼓励学生、赏识学生，对学生予以积极的期待和肯定，永远是做好这一工作的前提。让我们多一点爱心，多一丝宽容，多一份期望和鼓励，我们的天空定会充满阳光!

学生心理培训心得体会

10月28日，系组织的《心理健康讲座》，我有幸参加，受益颇多。

进入大学，标志着人生开始了一个新的成长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶段，健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一，大学生要科学认识自己发展，努力加强心理素质培养，逐步提高自己心理调适能力，不断增进心理健康水平。

学习环境在改变，大学生要变积极适应新的环境，科学确定新的目标，逐步树立新的自己。保持正常的心态，稳定的情绪。有健康的心理的人能正确地审视自己、认识自己，坦然地接受自己。摆正自己的位置。所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生，应该对此有正确的认识，思想上要自立自强，以积极健康的态度对待客观现实，寻求对策，赢得主动。

大学生面对陌生环境，相互之间特别需要沟通，需要理解，渴望建立一种和谐的人际氛围，以摆脱寂寞感和孤独感。为此，大学生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此间的了解；其次要主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往际圈。

身心健康是成长成才的基础，因此，每一位大学生都应该重视自己的健康，这当代不仅此于身体健康，也都应该对自身的心理架空负责，大学生心理健康是一种理想尺度，它反映的是个体能很好地适应社会所必需的一种心理状况，但不是最完美或完善的境界。这就要求大学生一方面要调整和修正自己的心境，以达到心理健康的标准，更好地维持大学生正常的学习、生活和工作，另一方面要不断增进自身的心理健康水平，追求心理发展的更高层次，以完善自己，充分发挥自己的潜能。

大学阶段是成长和发展的关键时期，是成才的重要阶段，是大学生人生道路的一个里程碑。在大学期间，大学生要储备科学知识，开发智力潜能，优化个性品质，增强身体素质，协调人际关系，面临择业就职的思考等等。所有这些，都是建立在大学生健康心理的基础。因此，大学生必须正确认识自己的心理发展特点，加强心理素质培养，不断增进心理健康状况。

大学生只要正视现实，对社会和自身具有正确认识，对人生价值和生活意义付出正确评价，坚定实现理想百折不挠的信念和意志，不断追求远大的理想目标，才能理智地面对社会，科学的思考人生，从而积极向上，一步一步地向成才目标迈进。因此，我们必须保持健康的心理，这样才能更容易集中我们的精力，为实现自身的理想和自己走上成才的.道路努力奋斗。

健康是人的第一财富，是人生发展的基础。我们应该树立科学的健康意识，重视身心健康，更要维护和增进自身的心理健康，培养优良的心理素质，提高自己的心理调适能力，为学习、生活和工作奠定良好的基础。为此。我们都要保持情绪正常，认知合理，正确把握自己，积极适应新的环境和主动与人沟通。

大学时代是人生的重要阶段，这一时期迫于学习、工作、人际关系的压力，再加上社会转型与变革的时代背景，种种矛盾冲突交织在一起，对大学生的心理产生了各种复杂的心理误区和障碍。高校教育工作者要加强大学生的心理健康教育及引导;第一，帮助大学建立良好的人际关系;第二，靡炼大学生的意志，增强心理随和能力;第三，引导学生树立正确的学习目标，不要好高骛远，要现实的对待发生的问题。保持自己良好的心态。

大学时期是人生的重要阶段，这一时期迫于学习、工作、人际关系的压力，再加上社会转型与变革的时代背景，种种矛盾冲突交织在一起，对大学生的心理产生了广泛的影响，使得部分大学生存在许多心理问题，相当比例的大学生患有明显的复杂多样的心理障碍与疾病，且比例呈逐年上升趋势。大学生是未来社会的领导者和建设者，他们将在很大程度上决定着未来社会的走向和发展状况，他们的心理健康与否，不仅影响着他们的学习和健康成才，而且对整个社会都至关重要。因此，重视和研究大学生的心理状态，引导大学生排解心理障碍，培养大学生健康的心理素质是高校教育的一项重要任务。

心理健康疏导培训心得体会

心理健康是人生中非常重要的一环，而心理健康疏导培训旨在帮助人们正确面对生活中的各种问题，提升个人心理素质和能力。在参加这一培训后，我有了一些深刻的体会和想法。

第二段：培训内容和过程。

在心理健康疏导培训中，主要讲授了心理健康方面的知识和技能，同时也对各种常见的情况和问题进行了分析和应对。在具体的培训过程中，主要是通过讲解、互动和实践的形式进行的。因为大部分的内容涉及到互动和交流，所以很容易激发学员的兴趣和参与度。同时，培训课程的质量和水平也是十分高的，让人受益匪浅。

第三段：取得的收获。

通过参加心理健康疏导培训，我收获了很多。首先，我了解到了很多有关心理健康的知识和技能，更加清楚地认识到了自己的心理状况。其次，我学会了积极应对各种挑战和难题的方法，并且能够更加自信地应对压力和情绪起伏。此外，我和其他学员的交流和互动，也让我更加深入地了解了心理方面的专业知识和技术。

第四段：实践经验和感悟。

实践是检验理论的重要标准，对于心理健康知识和技能也同样适用。在实践中，我深刻认识到了自己的不足和需要加强的地方。在应对各种心理问题和情况时，我也有了更多的思考和尝试。其实，保持心理健康，不是一蹴而就的事情，需要我们不断地学习、实践和总结。

第五段：总结和建议。

总之，参加心理健康疏导培训，让我有了更加全面和深入的了解，也让我更加自信地面对各种困难和挑战。在此，我也要对这个培训课程表示感谢，并且建议像我一样有需要的人们，可以考虑参加这样的培训，从而更好地保持心理健康，提高幸福指数。

疫情学生心理疏导心得体会

时间过得真快，一开始我还担心自己坚持不下来的网课，马上又要结束了。回看这一两个月的网课时光，竟然也有了意想不到的快乐和收获。

在家上网课是跟在学校教室里听老师在讲台上讲课不太一样的，最大的不一样是在家上网课时，我们都是独自一人坐在家里听老师讲课，而在教室听课时是一班的同学彼此可以看见的坐在一起听老师讲课。本来我还非常担心我一个人在上网课的时候开小差什么的'，没想到上网课也有很多方法防止学生们上课开小差。我们上网课都会开视频，老师可以通过视频镜头看见我们在家的状态，每次谁有一点点小动作，我们老师就发现了，虽然老师不能丢粉笔头提醒，但老师在课上也会截图或者语音提醒，所以我在家上网课也都非常的认真，生怕上课开小差或者没听进去课。

在家上网课有一点是我认为非常好的。我们每天的网课都是直播形式，但直播的视频是可以回放的，谁有什么没听懂的，都可以课后自己再去回听，这样就免除了总是要去找老师问问题的麻烦。现在特殊时期，要找老师问问题还是非常不方便的，既要等老师有空，还要一直在线跟老师文字沟通。有了视频回放的功能，基本上我在学习过程中遇到的所有问题都可以通过回看视频琢磨清楚，再有什么不懂得地方，在线上问老师或者同学也就没有那么麻烦了。

在家上网课的这些天，我也意识到了科技的发展和科技的发达。我们一个班的同学打开视频，只要老师开放网络权限的话，我们的头像都可以在老师的教学软件上显示出来。遇到老师在课上通过小游戏的方式跟我们讲课，我们都可以通过视频头像进行游戏，还蛮有趣的。特别是有的老师是非常年轻的老师，讲课的方式也非常年轻态，有时候老师会把我们上课偶尔开小差的同学视频截图做成表情包，在下了课之后发到群里让我们引以为戒，逗得我们又开心又不敢上课开小差了。

因为疫情的影响，我们在家上了一两个月的网课。这是一次非常特殊的经历，虽然不希望以后再出现这么严重的疫情，但这样在家上网课的机会，我还想要拥有，这样的话，我就又可以可着老师白天讲课的视频反复学习了。

学生心理培训心得体会

通过几次家长学校的学习，收获很多。虽然我自己也是一名教师，但我从家长学校中也学习了很多东西，受益匪浅。主要有这样几方面体会：

第一期家长学校聘请老师所做的“如何对孩子进行数学辅导”的讲座，对如何辅导孩子做数学作业大有裨益。尤其是在辅导中要重视对孩子进行情感、态度、价值观的教育，对孩子数学的学习可起到事半功倍的作用。听了之后，让人感觉受益匪浅。

听了语文老师的讲座，对培养孩子阅读能力的重要性有了充分认识。以及如何培养孩子良好的阅读习惯，应从何入手，有好多收获。比如要引导孩子多观察自然、观察社会，从而发现问题，产生疑惑，萌发求知欲望。要适当满足孩子对读物的兴趣取向。为孩子订购图书、报刊时，要尽量采取指导、建议与商量结合的态度。要多鼓励孩子读书，给孩子一定的自主权，让孩子自己选择一些感兴趣的图书，从而逐步提高阅读的能力。培养孩子良好的阅读习惯，还可带孩子去书店，让他自己挑选自己喜爱的书。对孩子养成良好的读书习惯也是大有裨益。其次，培养孩子良好的阅读习惯，要激发孩子阅读的`兴趣，提高和保持孩子读书的热情。心理学分析，只有不断地利用外界刺激加以强化，兴趣才能保持持久和稳定。当孩子对某种读物产生兴趣时，要采取主动参与的态度，对孩子的读书活动给予关注。找机会让孩子讲书中精彩的内容，讲他的感想，参与孩子讨论读后感。结合孩子在语文课学过的有关内容“借题发挥”。这样强化孩子的读书兴趣，使之坚持读书热情。当孩子读了书、增长了知识，产生了感想，提高了能力，获得了进步，要及时给予肯定。在阅读过程中好可以帮助孩子掌握一些简单的常用字，而不是孤立的去识字。正确的引导，孩子从中体验到阅读的愉快从而产生再阅读的愿望，抓住时机，对良好阅读行为进行强化。最后，为孩子读书创造条件，优化环境。家长学校老师强调外界环境条件是孩子读书的外因，父母的素质、住房的条件、家庭生活习惯、住地环境的氛围等诸多方面均是影响孩子读书的因素。父母应起表率作用，多读书多看报，不断更新和增长知识，对孩子起到潜移默化的作用。家庭生活习惯要注意，如果孩子看书，家长应对孩子读书的不要干扰；要给孩子创造一个小天地，有明亮而柔和的光线，舒适的桌椅，实用的书柜，有这样一个适宜放松的环境，使孩子感受到读书是一种享受。

孩子的心理健康关系一个民族的未来。如果自私、冷漠、孤僻、只讲索取不愿奉献占了上风真让我们为未来捏一把汗。家长学校的教师告戒我们家长不要片面看待孩子的分数，只抓分数而忽视了非智力因素，这样会给孩子带来许多心理问题：敌对情绪、心理负担重、脾气古怪、不关心他人、自私自利等。因此，家长必须转变观念、实事求是根据孩子的实际情况设置目标，重视孩子的全面发展。培养一个真正完整的人。

和信任之后，那么他就会饶有兴趣的去学习该门功课，也就是说，只有当孩子信任老师，他才可能以最大的热情去接受这位老师的教导，学好这位老师所教的知识。

高尔基曾说过：“带孩子，这是母鸡也会做的事。”然而，今天我们面对的孩子，不仅仅需要吃饱穿暖这些物质上的满足，他更需要的是不停的通过各种方式接受信息、锻炼思维、习惯养成等，从而逐渐变成一个真真正正的人。我认为，教育并不是学校单方面的任务，它需要学校——家庭——社会的共同努力形成教育合力。虽然现在作为家长，来自各方面的压力都很大，但是我们没有任何理由不去教育孩子，必须肩负起配合老师教育孩子的责任。我们要主动与老师联系、沟通，及时了解孩子的一些情况，和老师交换意见达成家校教育的一致性，以便更好的促进孩子的发展。

学生心理培训心得体会

首先，大学生的人际交往教育应针对大学生活人际交往中的不良心理和情绪，及时加以耐心引导和帮助，使他们以良好的心理态势去面对新的人际交往和复杂的人际环境，既客观认识自己，又客观认识他人。其次，要培养大学生的人际交往方法和技巧，教育大学生加强人际交往的品德修养，教育他们在人际交往中应学会信任、尊重、宽容，以诚相待，用真诚去赢得他人的信任和尊重，获得真诚的友谊。学校可以经常组织一些健康向上、丰富多彩的活动，让学生在参与这些活动的过程中，培养积极的人际交往心理，建立起和谐的人际关系。对于那些性格特别内向、不善交际以及患有社交恐惧症的学生，更要关爱有加，耐心引导，鼓励为主，使这部分学生慢慢的摆脱心理障碍，最终走出自己，融入集体这个大家庭中。

磨练意志，提高大学生的心理素质是解决心理疾病的根本途径。高校教育工作者要积极引导大学生深入社会实践，从中接受锻炼，磨练意志，教育学生正确对待挫折，面对困境积极寻求解脱的'途径并总结教训;指导学生对自己的情绪进行把握与调节，豁达大度、遇事冷静，要能做到自己正确的安慰，能合情合理地对待自己的各种需要，培养对挫折的承受力。同时他们的自己教育能力也将随之而增长，感情沉稳，自制力增强，在很多情况下都能自己摆脱心理负担，除掉精神障碍。

一直以来，学习、读书被赋予很高的价值，大学生对学业的关注是与对自己关注紧密联系的。因此，高校教育工作者应帮助大学生客观地认识评价自己，善于发现自己的长处，根据客观现实条件来调整个人需要和心理期望，避免由于自己的期望过高或过低造成心理上的焦虑不安或松懈情绪。同时，要让学生认识到，学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。

在社会处于转型期间，竞争越来越激烈。高校教育工作者要不断加强对大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要做思想品德、智能、体魄的储备，更要做战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自己认识的误区，走向成熟，参与社会竞争。

心理疏导培训内容心得体会

最近，我参加了一次关于心理疏导的培训班，这是一次很有意义的经历。在这次培训中，我学到了许多关于心理疏导的知识和技巧。以下是我对于这次培训的心得体会。

首先，在这次培训中，我学到了心理疏导的基本概念和原理。心理疏导是一种通过倾听、理解和支持来帮助他人解决心理困扰和情绪问题的技巧。在这个社会中，人们常常会面临各种各样的压力和困扰，而心理疏导就是为了帮助人们应对这些压力和困扰。通过学习心理疏导的基本概念和原理，我更加深入地理解了心理疏导的重要性和意义。

其次，在这次培训中，我学到了一些心理疏导的具体技巧。其中最重要的技巧就是倾听和理解。通过倾听，我们可以让对方感受到我们的关注和尊重。通过理解，我们可以更好地帮助他人解决问题。此外，还学习了一些具体的问题解决技巧，比如提问、反馈和激励等。通过这些技巧的运用，我们可以更加有效地帮助他人解决心理困扰和情绪问题。

第三，在这次培训中，我参与了一些实践活动，通过实践来提升心理疏导技巧。这些实践活动包括角色扮演和小组讨论等。通过角色扮演，我们可以模拟真实的情境，更加深入地体验和理解心理疏导的过程。通过小组讨论，我们可以借鉴他人的经验和意见，进一步提高自己的心理疏导能力。通过这些实践活动，我不仅感受到了心理疏导的实际效果，还提升了自己的沟通和表达能力。

第四，通过这次培训，我认识到心理疏导不仅仅是一种技巧，更是一种人文关怀的体现。在心理疏导中，我们需要对他人的感受和需要进行关怀和关注。通过心理疏导，我们可以给予他人安慰和支持，让他们感受到温暖和理解。而这种关怀和关注也将成为我们和他人之间深入沟通的桥梁，促进彼此之间的共鸣和理解。因此，心理疏导不仅可以帮助他人，同时也能够提高我们自己的情商和人际交往能力。

最后，在这次培训中，我发现了自己的不足和进步的空间。虽然通过这次培训，我掌握了一些心理疏导的技巧，但我也发现自己在实践中还存在一些问题，比如在倾听过程中往往会插话，没有给予对方足够的时间和空间。这让我意识到，心理疏导是一个需要不断学习和提高的过程，希望能够通过不断的实践和反思，进一步提升自己的心理疏导能力。

总之，这次心理疏导培训给我留下了深刻的印象。通过这次培训，我不仅学到了心理疏导的基本概念和原理，还掌握了一些具体的心理疏导技巧。通过实践活动，我提升了自己的心理疏导能力，并认识到了心理疏导的人文关怀和意义。虽然在实践中还存在一些问题，但我相信只要不断学习和实践，我一定能够进一步提高自己的心理疏导能力，帮助更多的人解决心理困扰和情绪问题。

学生心理培训心得体会

我是一名小学班主任，凭着对学生心理健康的关注和热爱，在骄阳似火的7月，我参加了龙湾区第三期中小学心理健康教师上岗c证资格培训会。此次培训请来的都是全国各地心理健康教育方面的专家，有z周红五、钟志农、徐慧珠、庞红卫等。培训的内容有《心理健康与学校心理健康教育》、《开展班级团体辅导，培养学生积极人格》、《积极心理学与教师心理健康》等。

在培训过程中聆听了众多专家的精彩讲座，他们都用一个个鲜明的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习、小组讨论、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。通过培训我还意识到要实现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标,教师的作用是无可替代的，尤其是班主任。所以在这几天的培训学习中，我都认认真真地上好每一节课，做好笔记，学好心理健康方面的知识，帮助学生学得更好，生活得更好！

心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥，就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵，就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗！

钟志农老师的讲座，将我的目光紧紧地聚焦在大屏幕上。他对班级团体的辅导，独树一帜。他的方法、他的技巧、他的策略值得我们借鉴、值得我们学习。钟老师在讲座中说到：小学阶段学生发展的重要主题是养成一种勤奋、积极、进取的学习与生活的态度。“天天向上”是人与生俱来的天赋特质。我们不难发现新入学的小学一年级学生脸上都是洋溢着对新学校、新生活的兴奋、期待与希望，上课的时候每个小朋友都把小手举得高高的，争着回答问题。可是过了六年之后这些充满朝气的孩子脸上却写满了自卑无奈，追根到底是我们的学校和家庭教育出了问题。家长、教师的负面评价使这些孩子自卑、自贬、消极麻木。

听到这里，我不由得想起了我曾经教过的一个学生。他成绩处于班级的下游，经常拖欠作业，是那种让人感到比较头痛的后进生。针对他的这种情况我经常当着同学的面批评他，久而久之，在我的严格教育下他的成绩反而下滑了不少。可是一年后，我发现这个孩子的成绩稳步上升，（当时的他因为成绩不理想，重读了一年）已经处于班级的中游水平了，我纳闷极了。现在回想起来，我终于明白了个中原委。如果时间可以倒流，我会少一些批评，多一些倾听。蹲下身子好好倾听孩子的心声，协助他共同解决难题。所以说这次的辅导让我走出了一个误区，那就是说教和辅导有很大的不同，可以说这次的培训不光是对我的心理健康教育课有用，对班主任工作也是十分有利，少批评多疏导。

钟老师的家庭学习习惯培养中的“强化”步骤也令我耳目一新。在这以前我从来没有意识到布置家庭作业时，应该规定时间让学生完成是多么的重要。小学低段的孩子没有时间意识，通常40分钟完成的作业他们都要延长到两、三个小时。这样的情况会导致孩子形成作业拖拉的习惯，对他以后的学习生活有弊而无利。而以结合作业多少分钟完成的评估形式、在封闭环境中独立完成作业等强化方式能有效地改变学生作业拖拉的局面，也为我们一线教师提供了很好的家庭学习习惯培养的辅导方式，使我们受益匪浅。

此次心理健康培训的时间虽然仅10天左右，但在我的心理却激起了层层涟漪。我相信这次培训给与我的东西决不止心理学的理论知识，它会有一种延续性，影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生……它会让我更为自信更为坦然地接受一次次的挑战！

心理健康教育我们还处在初步的学习、摸索阶段，但我相信它肯定能帮我解决工作中遇到的很多难题。只要我们不懈地努力，一定会迎来学校心理健康教育的灿烂明天！

学习了《中学生心理健康教育》，让我对心理健康有了新的认识：

1、心理健康教育主要是针对青少年心理发展的需要而开展的教育活动，提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当应对现实生活中所面向的各种压力，如何进行情绪的调节等等。使学生更有效的适应自身的发展化，促进青少年心理健康的发展。

2、心理健康问题是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战。

整个学习过程我们是快乐的，收获是丰厚的。

“无论未来的路有多远，岁月有多久，我们始终会记得，这真心相伴的一刻。”老师从高深的专业理论到经典的个案解析，学员的交流都是那么的认真，那么的细心,保持关系比教育更重要。

在这次培训中，我收获不小，我觉得这次培训使我感到这不仅仅是一次心理健康教育的专业培训，也是一次心灵的洗礼，一次精神的盛宴。

通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：

一、新的学习环境与任务的适应问题。

我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境；要正确对待生活中的挫折、困苦；要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标；要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。

二、人际关系的处理。

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

三、恋爱中的矛盾问题。

在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。