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可以给宝宝添加辅食了, 那什么时候可以让宝宝吃肉呢?

新闻周刊新闻周刊 2018-12-26 08:47 200

宝宝六个月大了,可以添加辅食了,米粉、蛋黄、粥、菜泥齐上阵,各位家长使出十八般武艺,给宝宝做饭天天都不带重样的。现在冬天到了 ,很多宝爸宝妈都想给宝宝吃点肉,但是什么时候可以给宝宝添加肉类辅食呢,会不会给宝宝肠胃造成负担?

可以给宝宝添加辅食了, 那什么时候可以让宝宝吃肉呢?

1、七个月大就可以吃肉了,建议做成肉末状态。肉类中含有大量的蛋白质、脂肪、铁元素,宝宝身体健康成长离不开这些营养。通常情况下,宝宝七个月大的时候就可以添加肉类辅食了,但是也要根据自家宝宝的实际情况来,如果宝宝肠胃能力不好可能就要再等几个月添加。

再多说一句,相信很多家长都听说过,世界卫生组织(WHO)的建议:婴儿出生的前6个月,应进行纯母乳喂养。在6个月后,应在母乳喂养的同时,添加各种营养充分的辅食。家长们不要把这句话看的太重,6个月少一天都不行,当宝宝可以自己支撑颈部、头部,自己坐在椅子上,对事物感兴趣时,就可以尝试添加些辅食了,还是要看实际情况。

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2、添加量是多少?7~8个月龄每天可以添加鱼泥、肉泥25克,这个时候最好还是用泥的形式;8~12月龄鱼肉、禽肉、畜肉、肝脏每天可以添加50克,此时可以变成肉丁了;1~2岁鱼、肉、肝脏可以吃50~75克,这个时候,肉丝、肉块都不在话下了;2~3岁每天可以吃75~100克;3~6岁每天可以吃100~125克。但是家长们一定要循序渐进,慢慢添加量,而且要根据自家宝宝的发育状况、肠胃消化能力来,毕竟这只是一个参考依据。

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3、猪肉还能吃么?非洲猪瘟的到来让很多家庭都不敢吃猪肉了,担心被感染。但是啊,非洲猪瘟是只会传染给猪,不会传给咱们人类的。市面上买来的猪肉,只要充分加热做熟,可以放心大胆吃。而且猪肉和白菜一起做,白菜中的膳食纤维可以减少猪肉中饱和脂肪酸对宝宝的伤害,更加健康营养,白菜也更加好吃。而且各位家长做猪肉时,可以多放点蒜,因为猪肉富含维生素B1,大蒜中的蒜素与维生素B1结合,使维生素B1更易被宝宝身体所利用,增强宝宝体质,健康度过这个冬天。

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